Kako se približavamo božićnom vremenu, izuzetno je važno se podsjetiti pravila brojenja kalorija:
1. Ako nešto pojedeš, a da te nitko ne vidi, to nema kalorija.
2. Ako popiješ dijetalnu kolu i uz to poklopaš cijelu čokoladu, kalorije iz čokolade tada uništi dijetalna kola.
3. Ako jedeš sa drugima, broje se samo one kalorije koje si više pojeo od ostalih.
4. Hrana koja se konzumira iz zdravstvenih razloga, kao npr. torte, čokolada, pivo, vino, rakija se NIKADA ne broje kalorije.
5. Što se više trudiš udebljati ljude koji su svakodnevno oko tebe, tim mršavije češ ti djelovati.
6. Hrana koja se konzumira kao dio zabave (kokice, čips, štapići, kiki riki, čokolada, keksi, bomboni), npr. dok gledamo film ili slušamo glazbu, ne sadrži nikakve kalorije, jer se ne konzumira kao prehrambena vrijednost, već kao dio zabave.
7. Sve što se poliže sa žlica, noževa, lonaca i posuda tijekom pripreme hrane, ne sadrži nikakve kalorije, jer je dio pripreme hrane.
8. Hrana iste boje sadrži i istu količinu kalorija (npr. rajčica i marmelada od jagoda, šampinjoni i bijela čokolada).
Dobar tek.
